预防近视眼的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。近视眼可能是长时间近距离用眼、遗传等因素引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：保持良好的用眼习惯是预防近视的基础。阅读或使用电子设备时，应保持30厘米以上的距离，每隔45分钟至1小时休息眼睛10分钟，远眺放松。保证充足的户外活动时间，每天至少1小时，有助于眼睛的健康发展。
2. 物理治疗：定期进行视力检查，一旦发现视力下降，应及时采取措施。可以通过眼保健操、眼部按摩等方法缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来缓解眼部疲劳和干涩，例如人工泪液、维生素A棕榈酸酯眼用凝胶和硫酸锌滴眼液等。这些药物可以帮助润滑眼球表面，减少干涩感，但需遵医嘱使用。
日常生活中，注意用眼卫生，定期检查视力，并在必要时寻求专业医生的帮助，以有效预防近视眼的发生和发展。