臆想症和妄想症在精神障碍中是两种不同的症状，以下是两者的主要区别：
1. 症状表现：臆想症患者可能会过分关注自己的身体状况，如心跳、呼吸等，而妄想症患者则可能会坚信自己受到迫害、被跟踪或者拥有超自然能力等不切实际的想法。
2. 影响范围：臆想症的影响通常局限于患者自身的健康感受，而妄想症的影响则可能波及到患者的社交、工作等多个方面，导致人际关系紧张和工作能力下降。
3. 治疗方式：对于臆想症，心理治疗和行为疗法可能更为有效，而妄想症的治疗则可能需要结合药物治疗以及心理治疗，以纠正患者的错误信念。
在日常生活中，如果发现自己或亲友出现上述症状，应及时寻求专业医生的帮助。对于精神障碍，早期识别和干预是非常重要的，可以避免症状的进一步恶化。同时，保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也有助于预防和缓解精神障碍。