孕妇血糖高吃什么饭菜

孕妇血糖高时，饮食调整至关重要。通常有低糖、高纤维、适量蛋白质等饮食原则。 1. 低糖食物：孕妇应选择低糖指数的食物，如燕麦、糙米等全谷物，它们有助于缓慢释放糖分，避免血糖急剧升高。 2. 高纤维食物：增加蔬菜和豆类的摄入，这些食物富含纤维，可以减缓食物在肠道中的吸收速度，有助于控制血糖水平。 3. 适量蛋白质：适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类和豆制品，有助于维持血糖稳定，同时满足孕妇和胎儿的营养需求。 孕妇血糖高时，除了饮食调整外，还应定期监测血糖，并在医生指导下进行合理的饮食和运动计划。如有任何不适，应及时就医，以确保母婴健康。