耳石症的手法复位方法主要有艾普利操作、塞梅蒂克操作和布兰德特-达罗操作等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 艾普利操作：这是一种常用的手法复位方法，通过特定的头部和身体位置变化，促使耳石从半规管移出，回到椭圆囊中。操作过程中，患者需保持头部和身体相对位置的固定，以确保耳石的正确移动。
2. 塞梅蒂克操作：这种方法适用于水平半规管的耳石症患者。通过改变头部的位置，使耳石从受影响的半规管中移出，减轻眩晕症状。
3. 布兰德特-达罗操作：这是一种较为复杂的手法复位方法，适用于后半规管的耳石症患者。通过一系列的头部旋转和位置变化，帮助耳石从半规管中移出。
对于耳石症患者来说，日常生活中应避免快速的头部运动，减少眩晕发作的风险，并在专业医生的指导下进行手法复位治疗。