肽是一种由氨基酸通过肽键连接而成的化合物，通常由两个或多个氨基酸组成。它们在生物体内扮演着重要的角色，如调节生理功能、参与蛋白质合成等。
肽的种类繁多，根据氨基酸的数量和排列顺序，肽可以分为二肽、三肽等。它们在生物体内的作用也各不相同，有的肽具有生物活性，能够作为信号分子调节细胞行为，有的则作为酶的底物参与代谢过程。肽的多样性和功能复杂性使得它们在医学、营养学等领域具有广泛的应用前景。
对于肽类物质的摄入和使用，建议遵循专业指导。在日常饮食中，可以通过摄入富含蛋白质的食物来补充肽类物质。若涉及到肽类药物的使用，务必在医生指导下进行，以确保安全有效。不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。