腰椎终板炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理：患者应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定时进行腰部伸展运动，以减轻腰椎压力。同时，控制体重，避免过度肥胖对腰椎造成额外负担。
2. 物理治疗：可以采用热敷、按摩等物理疗法来缓解腰部疼痛，促进血液循环，加速炎症消退。此外，适当的康复训练，如核心肌群锻炼，也有助于增强腰部肌肉，减轻腰椎负担。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和洛索洛芬钠等来缓解疼痛和消炎。对于感染性腰椎终板炎，可能需要使用抗生素如头孢类、大环内酯类和喹诺酮类等药物进行治疗。
日常生活中，应注意保护腰椎，避免重物负重和剧烈运动。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。