眼皮总跳是怎么回事，有什么办法

眼皮跳动可能是由于疲劳、眼部干涩或者压力过大等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。 1. 疲劳：长时间使用电子屏幕或者睡眠不足可能导致眼部肌肉疲劳，引起眼皮跳动。这种情况下，可以通过休息和减少屏幕使用时间来缓解症状。 2. 眼部干涩：干燥的环境或者长时间不眨眼可能导致眼部干涩，进而引起眼皮跳动。可以使用人工泪液来缓解眼部干涩，同时保持室内湿度适宜。 3. 压力过大：长期的精神压力或者焦虑可能导致肌肉紧张，从而引起眼皮跳动。可以尝试放松训练或者咨询心理医生，以减轻精神压力。 除以上原因外，还可能与神经系统疾病等因素有关，建议保持规律作息，避免过度用眼，并及时就医检查。