心跳每分钟多少次正常

通常，成年人的心跳每分钟在60到100次之间被认为是正常的。这个范围覆盖了大多数人在静息状态下的心率。 心率的正常范围可以受到多种因素的影响，包括年龄、健康状况和生活方式。例如，运动员或经常进行有氧运动的人可能会有一个较低的静息心率，大约在40到60次每分钟。而老年人的心率可能会稍高一些。情绪激动、咖啡因摄入、吸烟和某些疾病都可能导致心率的暂时性变化。 针对心跳频率，日常生活中应保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠。如果心率持续异常，比如过快或过慢，应及时就医。在用药方面，应遵医嘱，不可自行盲目用药，以免影响心率。