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菊花的功效与作用有哪些

王成阳 中医科 副主任医师

安徽医科大学第一附属医院 三甲

菊花一般具有清热解毒、平肝明目、疏风散热、抗氧化和美容养颜等功效和作用。

1. 清热解毒:菊花性质偏寒,能够清除体内的热毒,适用于热病引起的口渴、口苦等症状。

2. 平肝明目:菊花含有多种对眼睛有益的成分,可以缓解眼睛疲劳,对视力模糊有一定的改善作用。

3. 疏风散热:菊花能够疏散风热,对于感冒引起的发热、头痛等症状有一定的缓解效果。

4. 抗氧化:菊花中的黄酮类化合物具有抗氧化作用,可以帮助清除体内的自由基,延缓衰老。

5. 美容养颜:菊花含有丰富的维生素和微量元素,可以滋润皮肤,改善皮肤干燥,具有一定的美容效果。

菊花是一种常见的花草茶,适合日常饮用。但需要注意的是,由于菊花性寒,体质虚寒的人群应适量饮用,以免引起不适。

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