成年人在静息状态下，一般心跳的正常范围是每分钟60至100次。这个范围可以因个体差异、年龄、健康状况和生活方式等因素而有所不同。
心跳速率受多种因素影响，如年龄、性别、体型、体力活动水平等。通常，儿童和青少年的心率会比成年人快，而老年人的心率可能会稍慢。此外，心率也会因情绪激动、运动、咖啡因摄入或某些疾病而增加。相反，心率可能因睡眠、放松或某些药物而减慢。值得注意的是，心率的轻微波动是正常现象，但如果心率持续异常，可能需要进一步检查。
对于心率异常，建议保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠。如果发现心率异常或有其他不适症状，应及时就医，并在医生指导下进行必要的检查和治疗。不可自行盲目用药，以免影响健康。