太阳穴长痘的处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持脸部清洁，避免使用油腻化妆品，减少高糖高脂食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，保持充足的睡眠和良好的情绪。
2. 物理治疗可以进行适当的面部按摩，促进血液循环，改善皮肤状况，也可以使用温和的去角质产品，帮助去除死皮细胞，减少毛囊堵塞。
3. 药物治疗如果痘痘较为严重，可以在医生指导下使用抗生素类药物，如四环素、红霉素和甲硝唑等，抑制痤疮丙酸杆菌的生长。对于炎症较重的痘痘，还可以使用外用药物，如过氧化苯甲酰、克林霉素和维A酸类药物等，减轻炎症反应。
平时要注意面部清洁和保湿，避免用手挤压痘痘，以免引发感染。如果痘痘反复发作或症状严重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。