静养通常是指在身体不适或疾病恢复期间，减少体力和精神活动，以促进身体恢复的一种生活方式。它包括充足的休息、避免剧烈运动和精神压力，以及保持平和的心态。
静养的具体做法可能包括保持规律的作息时间，确保有足够的睡眠，避免过度劳累和情绪波动。在饮食上，可能需要选择易消化、营养丰富的食物，以支持身体恢复。此外，静养期间应避免接触可能引起感染的环境，减少外出，尤其是避免去人群密集的地方。对于需要长时间静养的个体，可能还需要定期进行身体检查，以监测健康状况。
对于需要静养的疾病，日常生活中应保持适度的活动，避免过度劳累，并在医生指导下进行康复训练。就医时，应遵医嘱，不可自行盲目用药，以免影响恢复进程。