心总是七上八下的感觉可能是焦虑与压力、心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.焦虑与压力
日常生活中的压力和焦虑情绪是导致心神不宁的常见原因。长期的精神紧张可能引起交感神经系统过度激活，表现为心慌、心跳加速等症状。治疗上，可以使用抗焦虑药物如盐酸丁螺环酮、帕罗西汀和阿普唑仑等，但应在医生指导下用药。
2.心脏疾病
心脏疾病如心律失常、冠心病等也可能导致心神不宁。这类疾病需要通过心电图、心脏超声检查等检查来确诊，并根据具体情况采取药物治疗，如使用美托洛尔、地尔硫卓、华法林等。
3.内分泌紊乱
甲状腺功能亢进等内分泌疾病也可能引起心慌等症状。确诊后，可使用抗甲状腺药物如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑和碘化钾等进行治疗，同样需要遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与生活习惯、睡眠质量等因素有关。建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累，并在出现症状时及时就医。