高血压可能是由生活习惯、遗传因素和内分泌问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯：不良的饮食习惯，如高盐、高脂食物的摄入过多，可能导致血压升高。改善方法包括减少食盐摄入，增加蔬菜和水果的比例，同时保持适量运动，如散步、游泳等。
2. 遗传因素：高血压具有一定的家族遗传倾向，如果家族中有高血压病史，个体患病的风险相对较高。对于这种情况，除了调整生活习惯外，还应定期监测血压，并在医生指导下使用降压药物，如利尿剂氢氯噻嗪、β受体阻滞剂美托洛尔和钙通道阻滞剂硝苯地平等。
3. 内分泌问题：某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进或肾上腺疾病，也可能引起高血压。治疗这类高血压需要针对原发病进行治疗，同时可能需要使用降压药物，如血管紧张素转换酶抑制剂盐酸贝那普利和α受体阻滞剂多沙唑嗪等。
除以上原因外，还可能与肥胖、长期精神压力等因素有关，建议保持健康的生活方式，并在出现高血压症状时及时就医。