儿童积食可以通过饮食调理、推拿按摩、药物治疗、运动促进消化以及就医治疗等方式进行改善。具体方法需根据患儿症状的严重程度选择，建议在医生指导下进行干预。
1、饮食调理
日常需调整喂养方式，遵循少量多餐原则，适当减少高脂肪、高蛋白食物的摄入量。可增加米粥、南瓜泥、山药泥等易消化的食物，帮助减轻胃肠道负担。
2、推拿按摩
家长可用掌心顺时针按摩患儿腹部，每日2-3次，每次持续5-10分钟。也可配合捏脊疗法，沿脊柱两侧从下往上提捏皮肤，有助于促进胃肠蠕动和积食排出。
3、药物治疗
若积食伴有腹胀、便秘等症状，可遵医嘱使用保和丸、小儿消食颗粒等中成药。乳果糖口服溶液等缓泻剂可帮助软化大便，但需严格按年龄调整剂量。
4、运动促进消化
餐后1小时可进行散步、爬行等轻度活动，通过体位变化刺激肠道蠕动。避免立即平卧或剧烈运动，以免加重消化不良症状。
5、就医治疗
若出现持续呕吐、发热或排便困难超过3天，需及时就诊。医生可能通过腹部超声、X线等检查判断是否存在肠梗阻，必要时进行灌肠等处理。
日常生活中需注意培养儿童细嚼慢咽的进食习惯，避免在哭闹时喂食。夜间睡觉前2小时不宜进食，可适当抬高床头预防食物反流。若反复出现积食症状，建议定期到儿科进行生长发育评估和喂养指导。