植发补发的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持良好的作息习惯，避免过度的精神压力，有助于改善脱发状况。同时，均衡饮食，增加富含蛋白质和维生素的食物摄入，如鸡蛋、牛奶和新鲜蔬菜，可以为头发提供必要的营养。
2. 物理治疗物理治疗包括头皮按摩和激光治疗等，可以促进头皮血液循环，刺激毛囊生长。定期进行头皮按摩，可以缓解头皮紧张，改善局部血液循环。
3. 药物治疗药物治疗是治疗脱发的常见方法。常用的药物有米诺地尔、非那雄胺和生发素等，这些药物可以刺激毛囊生长，延长头发的生长周期。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，以避免不良反应。
对于植发补发，日常生活中应注重头发的养护，避免使用刺激性强的洗发产品。若脱发严重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。