尾椎骨疼痛可能是坐姿不当、肌肉劳损或尾骨损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 坐姿不当：长时间保持不良坐姿，如长时间坐在硬质椅子上，可能导致尾椎骨区域的肌肉和韧带受到压迫，引发疼痛。改善坐姿，使用坐垫或调整椅子高度，可以有效减轻疼痛。
2. 肌肉劳损：长时间站立或重复性劳动，可能导致尾椎骨周围的肌肉过度疲劳，引发疼痛。进行适当的休息和热敷，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等缓解疼痛，应在医生指导下用药。
3. 尾骨损伤：跌倒或外力撞击可能导致尾骨骨折或脱位，引发剧烈疼痛。应及时就医，进行X光检查明确诊断，必要时需手术治疗。术后可使用止痛药如对乙酰氨基酚、曲马多、可待因等缓解疼痛，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与关节炎、神经压迫等因素有关。日常生活中应避免久坐，加强腰背肌锻炼，出现疼痛应及时就医。