补水喷雾晚上睡觉时一般可以使用。它有助于为肌肤提供水分，特别是在干燥的环境下，可以缓解皮肤紧绷和不适。然而，使用补水喷雾是否适合个人，还需根据皮肤类型和具体产品的成分来决定。
补水喷雾的成分通常较为温和，如含有甘油、透明质酸和天然植物提取物等，这些成分有助于保湿和舒缓皮肤。例如，含有甘油的喷雾可以锁住水分，透明质酸则能深层补水，而含有芦荟或绿茶提取物的喷雾则具有舒缓效果。使用时，应确保产品适合夜间使用，不含刺激性成分，并在医生指导下或遵医嘱使用。
建议在使用补水喷雾前，先做好皮肤清洁工作，并根据个人皮肤状况选择合适的产品。如果皮肤有特殊状况或对某些成分敏感，最好咨询皮肤科医生的意见。