肝气郁结时，人们通常会选择一些具有疏肝解郁功效的花草茶来调理。一般有玫瑰花茶、菊花茶和茉莉花茶。
1.玫瑰花茶
玫瑰花性温，具有疏肝解郁、活血调经的作用，适合因肝气郁结引起的情绪抑郁、胸闷不舒等症状。
2.菊花茶
菊花性寒，能清肝明目、清热解毒，适用于肝火旺盛、目赤肿痛等肝气郁结引起的症状。
3.茉莉花茶
茉莉花性温，有理气和中、疏肝解郁的功效，适合因肝气郁结导致的胃脘不适、情绪烦躁等情况。
对于肝气郁结的日常调理，除了饮用花草茶外，还应注意保持情绪舒畅，避免过度劳累和情绪波动。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。