尿频尿急可能是饮水过多、尿路感染、糖尿病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮水过多：如果短时间内摄入大量水分，可能会导致尿量增多，尿意频繁。这种情况下，适当控制饮水量，避免一次性大量饮水即可缓解。
2. 尿路感染：尿路感染是导致尿频尿急的常见原因之一。尿路感染可能由细菌、病毒等微生物引起，需要使用抗生素如头孢克肟、左氧氟沙星、阿莫西林等药物治疗，同时注意多饮水，促进尿液排出。
3. 糖尿病：糖尿病患者由于血糖升高，尿中葡萄糖含量增加，导致尿量增多，尿意频繁。糖尿病患者需要使用胰岛素、二甲双胍、格列美脲等降糖药物控制血糖，并注意低糖饮食，定期监测血糖。
除以上原因外，还可能与前列腺炎、膀胱炎等因素有关。平时注意个人卫生，避免憋尿，发现异常及时就医。