耳石症的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理患者应避免剧烈运动和快速头部转动，以减少耳石脱落的风险。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于减轻耳石症的症状。
2. 物理治疗常用的物理治疗方法是艾普利操作，通过特定的头部和身体位置变化，帮助耳石回到原位。此外，还可以进行前庭康复训练，增强前庭功能，减轻眩晕症状。
3. 药物治疗药物治疗主要包括镇静剂、抗眩晕药和利尿剂等。常用的镇静剂有利多卡因、地西泮等；抗眩晕药有倍他司汀、盐酸氟桂利嗪等；利尿剂有氢氯噻嗪、氨苯蝶啶等。这些药物应在医生指导下使用，以降低副作用和风险。
耳石症患者应避免剧烈运动和快速头部转动，如症状持续不缓解，应及时就医进行专业治疗。