膝关节损伤通常包括软组织损伤、韧带撕裂、半月板损伤和骨折等。这些损伤可能由运动中的撞击、扭伤或过度使用引起。
软组织损伤涉及肌肉、肌腱和韧带，常见于运动中突然改变方向或过度伸展时。韧带撕裂则指连接骨头的韧带部分或完全断裂，通常发生在剧烈运动或不当着陆时。半月板损伤是指膝关节内的两块C形软骨之一受损，常见于扭转动作。骨折则涉及骨头断裂，可能需要手术治疗。
对于膝关节损伤，日常建议包括避免过度使用和适当休息，同时进行适度的康复训练以增强肌肉力量和稳定性。一旦发现膝关节异常疼痛或肿胀，应及时就医，并在医生指导下进行用药和治疗，不可自行盲目用药。