腰疼腰还麻是怎么回事，怎么办

腰疼腰还麻可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出症或神经根受压等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。 1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉，可能导致肌肉疲劳和损伤。治疗方法包括休息、热敷和按摩，以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来缓解疼痛。 2. 腰椎间盘突出症：椎间盘退化或损伤，可能导致髓核突出压迫神经根，引发腰部疼痛和麻木感。治疗可能需要物理治疗、牵引和药物治疗，药物包括肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多、神经营养药如维生素B族和止痛药如对乙酰氨基酚。 3. 神经根受压：由于脊柱结构变化或炎症导致神经根受压，可能引起腰部疼痛和麻木。治疗可能包括使用激素类药物如地塞米松、抗炎药如吲哚美辛和神经营养药如神经酰胺来减轻症状。 除以上原因外，还可能与骨质疏松、肾脏疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉锻炼。如症状持续或加重，应及时就医。