益智仁加枸杞功效与作用

益智仁和枸杞搭配使用，一般具有补肾益精、增强记忆、抗疲劳、改善视力和调节免疫力等功效和作用。 1. 补肾益精：益智仁和枸杞都有补肾的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的改善作用。 2. 增强记忆：益智仁含有的挥发油成分，对中枢神经系统有一定的兴奋作用，可以提高记忆力和学习能力。 3. 抗疲劳：枸杞含有丰富的多糖、氨基酸等营养成分，可以增强体力，缓解疲劳感。 4. 改善视力：枸杞中的β-胡萝卜素等成分，对眼睛有一定的保护作用，可以改善视力模糊、眼干等症状。 5. 调节免疫力：枸杞中的多糖等成分，可以增强机体的免疫功能，提高抵抗力。 益智仁和枸杞搭配使用，可以起到补肾益精、抗疲劳、增强记忆等多方面的作用。建议在日常饮食中适量食用，但也要注意个体差异，如有不适，应及时就医。