胸有点疼有点闷可能是由于肌肉拉伤、心脏问题或肺部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉拉伤：日常生活中，过度使用胸部肌肉或不正确的运动姿势可能导致肌肉拉伤，表现为胸部疼痛和不适。治疗时可采用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来缓解疼痛和炎症。
2. 心脏问题：心脏疾病如心绞痛或心肌梗死可能导致胸部疼痛和胸闷，这种情况需要紧急就医。治疗可能包括硝酸甘油、阿司匹林和β受体阻滞剂等药物，以缓解症状并预防进一步的心脏事件。
3. 肺部疾病：肺部疾病如肺炎、肺栓塞或慢性阻塞性肺病也可能导致胸部疼痛和胸闷。治疗可能需要抗生素如阿莫西林、头孢克肟和左氧氟沙星，以及支气管扩张剂如沙丁胺醇和异丙托溴铵。
除以上原因外，还可能与焦虑、胃食管反流等因素有关，建议保持健康的生活方式，避免过度劳累，并在出现症状时及时就医。