稍微一动或者吃饭就大汗淋漓可能是多种原因引起的，包括生活习惯、生理反应或某些健康问题。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯日常生活中，如果穿着过多或处于高温环境，可能会导致出汗增多。在这种情况下，调整穿着和环境温度，保持适宜的室内温度，可以减少出汗。
2. 饮食因素进食辛辣、油腻或高热量食物后，身体为了调节体温，可能会通过出汗来散热。调整饮食习惯，选择清淡、低热量的食物，有助于减少出汗。
3. 健康状况如甲状腺功能亢进、糖尿病等，可能会导致出汗异常。在这种情况下，需要医生的诊断和治疗。可能使用的药物包括美托洛尔、丙硫氧嘧啶和胰岛素等，这些药物应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与情绪紧张、压力过大等因素有关。日常生活中，保持心情舒畅，适当运动，有助于调节身体机能。如出汗异常持续，应及时就医检查。