通常，合理的饮食可以提高受孕的几率。营养均衡的饮食有助于提高生育能力，特别是富含叶酸、锌、维生素E和维生素C的食物。
叶酸对于DNA的合成和细胞分裂至关重要，缺乏叶酸可能会影响受孕。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类和柑橘类水果。锌对于男性精子的质量和数量有积极影响，可以通过食用牡蛎、红肉、家禽和豆类来补充。维生素E和维生素C有助于提高抗氧化能力，减少自由基对生殖细胞的损害，可以通过食用坚果、种子、浆果和柑橘类水果来摄入。
日常饮食中应注重食物多样性，确保营养全面。同时，建议在医生指导下合理补充营养，不可自行盲目用药。如有生育问题，应及时就医，遵循医嘱进行调理。