去除毛刺的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理
日常生活中，保持皮肤清洁和湿润是预防和减轻毛刺的基本方法。可以通过涂抹保湿霜或润肤乳来保持皮肤水分，减少因干燥引起的毛刺。同时，避免使用粗糙的毛巾或衣物过度摩擦皮肤，以减少毛刺的形成。
2. 物理治疗
对于已经形成的毛刺，可以通过物理方法去除。例如，使用温和的去角质产品或者专门的去毛刺工具，如去毛刺棒或去毛刺剪，轻轻去除皮肤表面的毛刺。这些方法需要谨慎操作，避免损伤皮肤。
3. 药物治疗
在某些情况下，毛刺可能是皮肤病如湿疹或银屑病引起的，这时可能需要药物治疗。常用的药物包括氢化可的松、地塞米松和泼尼松等外用皮质类固醇药膏，它们可以帮助减轻炎症和皮肤症状。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，以避免不良反应。
对于毛刺问题，日常应注意皮肤的保湿和护理，避免过度摩擦。若毛刺问题严重或伴有其他症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。