眼窝下陷可能由多种原因引起，一般需根据具体情况进行选择，治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗。
1. 生活调理：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。同时，合理饮食，增加富含蛋白质和维生素的食物摄入，如鱼、肉、蛋、奶等，以促进眼部组织的修复和再生。
2. 物理治疗：可以尝试眼部按摩和热敷，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。每天早晚各进行5分钟-10分钟的眼部按摩，使用热毛巾敷眼，每次10分钟-15分钟。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用透明质酸、胶原蛋白等注射填充剂，以增加眼部组织的厚度，改善眼窝下陷的外观。此外，还可以使用维生素A、维生素E等营养补充剂，促进眼部组织的健康。
针对眼窝下陷的问题，建议保持良好的生活习惯，合理饮食，适当进行眼部护理。如症状持续加重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。