通常，降低肌酐可以通过调整饮食和生活习惯来实现。肌酐是血液中的一种废物，主要由肌肉代谢产生，通过肾脏排出体外。因此，保持肾脏健康对于控制肌酐水平至关重要。
降低肌酐水平，需要减少蛋白质的摄入，因为蛋白质代谢会产生肌酐。建议选择优质低蛋白食物，如鱼、鸡肉等，并适量摄入。同时，增加水分摄入有助于促进废物排出，但应避免过量饮水导致水中毒。保持规律的体育活动可以增强肌肉健康，减少肌酐产生。避免高盐、高脂肪食物，减少肾脏负担。对于已经存在肾脏问题的患者，应在医生指导下调整饮食和生活习惯。
对于肌酐水平的管理，建议定期进行肾功能检查，以便及时了解肌酐水平变化。在医生指导下，可能需要使用药物来控制肌酐水平，但切记不可自行盲目用药。