通常，闭经可以通过调整生活方式和饮食习惯来调理。闭经可能由多种因素引起，包括压力、体重变化、荷尔蒙失衡等。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于身体自然调节。均衡饮食，增加富含铁、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、豆类和绿叶蔬菜，可以改善营养状况，促进血液循环。适度的运动也能促进血液循环，减轻压力，有助于恢复正常的月经周期。
对于闭经的调理，建议保持积极的生活态度，避免过度的精神压力。同时，定期进行体检，以便及时发现和处理可能的健康问题。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免对身体造成不良影响。如症状持续，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。