一个人的正常体重受多种因素影响，包括身高、体型、肌肉量等。对于身高180厘米的成年人来说，正常体重一般在65到80公斤之间。
体重的合理范围取决于个人的体脂比例和肌肉量。一般来说，男性的理想体脂率在10%到20%之间，女性则在18%到28%之间。肌肉量较多的人体重可能会更重一些，因为他们的肌肉密度大于脂肪。因此，体重并不是衡量健康的唯一标准，身体质量指数（BMI）和腰围也是重要的参考指标。
对于身高180厘米的人来说，保持健康的体重有助于预防多种慢性疾病，如心血管疾病和糖尿病。建议定期监测体重，并结合自己的生活习惯和饮食结构进行调整。如果体重超出正常范围，应及时就医，在医生指导下制定合理的饮食和锻炼计划，不可自行盲目用药或采取极端的减肥方法。