血压200左右居高不下怎么办

血压200左右居高不下时，一般需要通过综合管理来控制血压，包括生活方式调整、物理治疗、药物治疗等方法。具体措施如下： 1. 生活方式调整：需要调整饮食习惯，减少盐分摄入，每日摄入量不宜超过6克。同时，增加蔬菜和水果的摄入，保持均衡饮食。保持适量的体育活动，如快走、游泳等，每周至少150分钟的中等强度运动。戒烟和限制饮酒也是降低血压的重要措施。 2. 物理治疗：对于部分高血压患者，可以通过定期监测血压，了解血压变化趋势，及时调整治疗方案。减少精神压力，进行放松训练，如深呼吸、瑜伽等，也有助于降低血压。 3. 药物治疗：在生活方式调整和物理治疗的基础上，如果血压仍然居高不下，可能需要药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂如氢氯噻嗪、β受体阻滞剂如美托洛尔、钙通道阻滞剂如硝苯地平等。这些药物应在医生指导下使用，以确保用药安全和有效。 对于血压200左右的患者，应结合生活方式调整、物理治疗和药物治疗等综合措施，定期监测血压，及时调整治疗方案。同时，建议定期到医院进行血压检查和相关健康评估，以便更好地控制血压。