对于生成交感神经型颈椎病的情况，一般可以通过以下几种方法进行缓解和治疗，具体需根据个人的具体情况进行选择。
1. 生活调理
首先，改善生活习惯是基础。保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头使用电子设备，定期进行颈部肌肉的放松和伸展运动，这些都有助于减轻颈椎的压力。
2. 物理治疗
其次，物理治疗也是常用的方法之一。可以通过热敷、按摩、牵引等手段来缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，促进血液循环，减轻症状。
3. 药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛或者对乙酰氨基酚来缓解炎症和疼痛。此外，肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多或者氯唑沙宗也可用于缓解肌肉痉挛。在用药时，应严格遵医嘱，注意药物的剂量和使用频率。
对于交感神经型颈椎病，日常生活中应注意颈部的保护和锻炼，若症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。