菠萝蜜通常不被认为是减肥食品。虽然菠萝蜜含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，但其热量较高，糖分含量也不低，过量食用可能会导致体重增加。
菠萝蜜的热量主要来源于其糖分和脂肪，每100克菠萝蜜大约含有90千卡的热量。此外，菠萝蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，摄入过多会增加血糖水平，不利于减肥。在减肥期间，应避免食用高糖高热量的水果，如菠萝蜜、榴莲和芒果等。减肥时应选择低糖低热量的水果，如苹果、橙子和草莓等，并在医生指导下合理搭配饮食和运动。
减肥期间应控制总热量摄入，均衡饮食，适量运动，避免过量食用高糖高热量的水果。