人体NAD通常指的是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，这是一种存在于所有活细胞中的辅酶，对于维持细胞健康和功能至关重要。NAD在细胞代谢过程中扮演着关键角色，尤其是在能量产生和DNA修复中。它的水平随着年龄的增长而逐渐下降，这可能与多种健康问题相关联。
NAD在细胞内的多种生化途径中发挥作用，包括作为氧化还原反应的辅酶，参与细胞呼吸链，帮助细胞将食物转化为能量。此外，NAD也是细胞信号传导和基因表达调控的重要组成部分。随着研究的深入，科学家们发现NAD水平的降低可能与衰老和某些疾病的发生发展有关，因此，维持适当的NAD水平对于健康至关重要。
针对NAD，日常建议包括均衡饮食和适量运动，以支持细胞健康和代谢功能。如果怀疑NAD水平异常，应及时就医，并在医生指导下进行相关检查和治疗，不可自行盲目用药。