肩关节脱位的治疗方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理对于轻微的肩关节脱位，可以通过休息和避免过度使用受伤的肩部来减轻症状。在日常生活中，应避免重复进行可能导致脱位的动作，同时可以进行适度的肩部肌肉锻炼以增强肌肉力量，减少脱位风险。
2. 物理治疗物理治疗是肩关节脱位常用的非手术治疗方法，包括冷敷以减轻炎症和肿胀，以及电刺激和超声波治疗来促进愈合。此外，物理治疗师还会指导患者进行肩关节稳定性训练，以提高关节的稳定性和预防再次脱位。
3. 药物治疗在肩关节脱位发生后，可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来缓解疼痛和炎症。这些药物应在医生指导下使用，以避免潜在的副作用和药物相互作用。
4. 手术治疗对于反复发生的肩关节脱位或伴有严重损伤的情况，可能需要手术治疗。手术方法包括关节镜手术和开放手术，旨在修复撕裂的韧带和肌腱，恢复关节的稳定性。
肩关节脱位后，应及时就医，并在医生指导下进行适当的治疗和康复训练，以减少再次脱位的风险。