失去嗅觉的恢复方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理：保持良好的生活习惯，如保持室内空气流通，避免接触刺激性气味，同时保证充足的休息和营养摄入。这些措施有助于提高身体抵抗力，促进嗅觉功能的恢复。
2. 物理治疗：如使用生理盐水冲洗鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的分泌物和病原体，减轻鼻塞和炎症，从而改善嗅觉功能。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛和阿奇霉素等药物来治疗细菌感染引起的嗅觉丧失。对于过敏性鼻炎，可以使用抗组胺药如氯雷他定、盐酸西替利嗪和盐酸非索非那定等药物来缓解症状。此外，使用糖皮质激素如布地奈德、氟替卡松和倍他米松等药物可以减轻炎症反应，改善嗅觉功能。
日常应避免接触刺激性气味，保持鼻腔清洁，如症状持续不改善，应及时就医。