一般不存在所谓的“治疗腰椎间盘突出6种方法”。腰椎间盘突出通常可以采取生活调理、物理治疗、药物治疗等方法，一般需根据具体情况进行处理。
1. 生活调理：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定时进行腰部伸展运动，有助于缓解腰部压力。同时，保持体重在正常范围内，避免过度肥胖对腰椎造成额外负担。
2. 物理治疗：通过牵引、按摩、热敷等物理疗法，可以缓解肌肉紧张和疼痛，改善局部血液循环，促进炎症消退。物理治疗应在专业医生指导下进行，以确保安全有效。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和洛索洛芬钠等缓解疼痛和炎症。对于神经根受压引起的疼痛，医生可能会开具神经营养药物如维生素B族和神经酰胺等。药物治疗需遵医嘱，避免长期过量使用。
日常生活中，应注重腰部保护，避免重物负重和剧烈运动。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。