阳虚的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。阳虚可能是由于体质偏寒、生活习惯不当或慢性疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：改善生活习惯是调理阳虚的基础。保持规律作息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。饮食上应选择温补性质的食物，如羊肉、生姜等，同时避免食用寒凉性质的食物，如西瓜、梨等。
2. 物理治疗：适当的运动可以增强身体的阳气。推荐进行温和的运动，如太极拳、散步等，避免剧烈运动导致身体过度消耗。可以采用艾灸、拔罐等传统中医疗法，以温通经络，调和气血。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用一些温阳补肾的药物。例如，金匮肾气丸、右归丸和桂附地黄丸等，这些药物有助于温补肾阳，改善阳虚症状。务必在医生指导下使用，避免自行用药导致不良反应。
日常生活中，阳虚体质的人群应注意保暖，避免受寒，同时定期进行体检，及时发现并处理可能导致阳虚的慢性疾病。