耳朵听力下降的恢复方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。听力下降可能是耳垢积累、耳部感染或老年性听力退化等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持良好的耳部卫生，避免使用棉签等物品深入耳道清理，以防损伤耳膜。同时，减少噪音暴露，避免长时间使用耳机，以减少对听力的损害。
2. 物理治疗对于因耳垢积累导致的听力下降，可以通过耳道冲洗或由专业医生进行耳垢清除。对于某些类型的听力下降，如突发性耳聋，可能需要进行听力康复训练。
3. 药物治疗对于耳部感染引起的听力下降，可能需要使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克洛和左氧氟沙星等，应在医生指导下用药。对于老年性听力退化，可能需要使用营养神经的药物，如维生素B族、银杏叶提取物等，以改善听力状况。
日常生活中，应注意保护听力，避免长时间暴露在高分贝噪音中。若听力下降症状持续或加重，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。