屁股被打肿了，一般可以通过以下几种方法来快速消肿：
1. 生活调理应避免继续对受伤部位施加压力或进行剧烈活动，减少肿胀。同时，可以采用冷敷的方法来减轻炎症和肿胀，使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次大约15至20分钟，每隔1至2小时重复一次。
2. 物理治疗在受伤后的24至48小时，可以开始采用热敷来促进血液循环，加速肿胀的消退。适度的按摩也可以帮助缓解肌肉紧张和促进血液循环，但需注意力度要适中，避免造成二次伤害。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚来减轻疼痛和炎症。这些药物能够抑制炎症反应，缓解肿胀和疼痛，但需注意药物的剂量和使用频率，避免过量使用。
对于屁股被打肿的情况，除了上述方法外，还应注意日常的休息和保护，避免同一部位反复受伤。如果肿胀持续不消或伴有严重疼痛，应及时就医，以免延误治疗。