急性腰扭伤后的处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。急性腰扭伤可能是由于不正确的体位、过度用力或外力撞击等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理
急性腰扭伤后，应保持卧床休息，避免腰部过度活动。同时，可以采用热敷的方式缓解腰部肌肉紧张和疼痛。在日常生活中，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
2. 物理治疗
物理治疗是缓解急性腰扭伤症状的有效方法之一。可以采用超声波、短波等物理治疗手段，促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。还可以进行腰部牵引治疗，以减轻腰部压力，促进损伤组织的修复。
3. 药物治疗
对于疼痛较为明显的急性腰扭伤患者，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等，以缓解疼痛和消炎。同时，还可以使用肌肉松弛药如甲磺酸曲马多和氯唑沙宗等，以减轻肌肉痉挛和疼痛。
急性腰扭伤后，应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以预防腰扭伤的发生。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。