过度呼吸综合征的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。过度呼吸综合征可能是由于焦虑、紧张、恐慌等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理
患者可以尝试进行深呼吸练习，以帮助放松身体和缓解紧张情绪。同时，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累，这些都有助于减轻过度呼吸综合征的症状。
2. 物理治疗
对于症状较为明显的患者，可以采用物理治疗的方式，如进行肌肉放松训练和生物反馈疗法，这些方法可以帮助患者更好地控制呼吸节奏，减少过度呼吸的发生。
3. 药物治疗
在医生指导下，患者可能需要使用一些药物来控制症状。常用的药物包括苯二氮䓬类药物如地西泮、劳拉西泮，抗抑郁药如氟西汀、帕罗西汀，以及抗焦虑药如阿普唑仑、氯硝西泮等。这些药物可以帮助患者缓解焦虑和紧张情绪，从而减轻过度呼吸的症状。
对于过度呼吸综合征的患者来说，日常生活中应尽量避免诱发因素，如压力和紧张情绪，并在症状加重时及时就医。