当西瓜霜清咽含片卡在喉咙时，一般可以通过以下几种方法来缓解不适：
1. 生活调理可以尝试喝水。喝水可以帮助润滑喉咙，减少含片对喉咙的刺激，同时促进含片的溶解和移动。如果喝水后仍然感觉不适，可以尝试吞咽一些软食，如面包或米饭，以帮助推动含片。
2. 物理治疗进行轻微的咳嗽。轻微的咳嗽可以帮助震动喉咙，促使含片移动或脱落。但要注意不要用力过猛，以免造成喉咙损伤。
3. 药物治疗如果以上方法都无法缓解症状，可以在医生指导下使用一些药物。例如，可以使用含有抗组胺成分的药物如盐酸异丙嗪、马来酸氯苯那敏等来减轻喉咙的过敏反应；或者使用含有消炎成分的药物如布洛芬、阿司匹林等来减轻喉咙的炎症和疼痛。但需注意，这些药物都应在医生指导下使用，并严格遵守用药剂量和时间。
如果以上方法都无法解决问题，或者症状持续加重，建议及时就医，以免延误治疗。在日常生活中，使用含片时应遵循正确的使用方法，避免含片卡喉的情况发生。