睡觉磨牙通常是由压力、睡眠障碍或牙齿咬合不正等原因引起的，一般需要根据具体情况进行选择处理方法。
1. 生活调理：可以尝试改善生活习惯，比如减少咖啡因摄入、避免晚上过度兴奋的活动、保持规律的作息时间，这些都有助于减轻磨牙症状。
2. 物理治疗：如果磨牙是由牙齿咬合不正引起的，可以考虑使用牙套或夜间护齿器。这些设备可以在睡眠时保护牙齿，减少磨损。
3. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用肌肉松弛剂如地西泮、氯硝西泮或巴库洛芬等药物来减轻磨牙时的肌肉紧张。这些药物应在医生指导下使用，以避免潜在的副作用。
磨牙是一个需要关注的健康问题，如果症状持续或加重，应及时就医，以便找到合适的治疗方法。