颞颌关节疼痛的处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。颞颌关节疼痛可能是由于牙齿咬合不正、关节炎症或肌肉紧张等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理
可以通过调整饮食习惯和咀嚼方式来减轻颞颌关节的负担。避免过硬、过大的食物，减少咀嚼次数，同时注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间侧卧压迫关节。
2. 物理治疗
可以采用物理治疗如热敷、冷敷或电刺激等方法来缓解疼痛。这些方法可以帮助减轻炎症和肌肉紧张，改善血液循环。
3. 药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等来缓解疼痛和炎症。对于肌肉紧张引起的疼痛，可以使用肌肉松弛药如甲磺酸曲马多和氯唑沙宗等。若疼痛严重，医生可能会建议使用阿片类药物如可待因，但需严格遵医嘱使用。
对于颞颌关节疼痛，建议日常生活中注意保护关节，避免过度使用。若疼痛持续不缓解，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。