颈椎酸痛的缓解方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。颈椎酸痛可能是长时间不良姿势、肌肉劳损或颈椎疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理
改善生活习惯是缓解颈椎酸痛的基础。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头使用手机或电脑。定期进行颈部伸展运动，增强颈部肌肉力量，减少颈椎负担。
2. 物理治疗
物理治疗是缓解颈椎酸痛的有效手段。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；按摩和牵引可以放松肌肉，改善颈椎活动度。这些方法可以在专业医生指导下进行，以确保安全有效。
3. 药物治疗
对于疼痛较为明显的颈椎酸痛，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等缓解疼痛和炎症。同时，使用肌肉松弛药如甲磺酸曲马多和盐酸乙哌立松等可以减轻肌肉痉挛，缓解疼痛。
日常生活中，注意颈椎保健，避免长时间保持同一姿势。如颈椎酸痛持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。