乳头刺痛可能是乳腺炎、乳腺导管扩张症或外伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 乳腺炎：乳腺炎是乳头刺痛的常见原因之一，多由细菌感染引起，表现为乳房红肿、疼痛等症状。治疗乳腺炎可使用抗生素如头孢类、大环内酯类或青霉素类药物，应在医生指导下用药。
2. 乳腺导管扩张症：乳腺导管扩张症是乳腺导管结构异常引起的疾病，可导致乳头刺痛。治疗可使用抗炎药物如布洛芬、吲哚美辛或罗红霉素等，需遵医嘱用药。
3. 外伤：乳头受到外力挤压、摩擦等外伤，也可引起乳头刺痛。一般无需特殊治疗，可局部冷敷缓解疼痛，可外用止痛药如利多卡因、布比卡因等。
除以上原因外，还可能与激素水平波动等因素有关。日常生活中注意乳房卫生，避免外伤，若乳头刺痛持续不缓解，应及时就医检查。