手脚冰凉可能是血液循环不畅、甲状腺功能减退、贫血等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 血液循环不畅当血管收缩或血液流动减慢时，四肢末梢的血液供应不足，导致手脚冰凉。改善方法包括增加运动，促进血液循环，以及穿着保暖衣物。
2. 甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足会影响新陈代谢，导致体温调节失常，可能引起手脚冰凉。治疗通常需要补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠、左甲状腺素钠和丙硫氧嘧啶等药物，应在医生指导下使用。
3. 贫血由于红细胞或血红蛋白含量不足，导致氧气输送能力下降，可能引起手脚冰凉。治疗贫血可采用补充铁剂、叶酸和维生素B12等药物，同样需要遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病、营养不良等因素有关，建议保持均衡饮食，加强锻炼，并在出现症状时及时就医。